Håret mosaikguldsmed findes i det meste af Europa, dog kun meget spredt i den mediterrane zone; i Skandinavien kun i de sydligste dele. Mod øst når den Kaukasus og Det kaspiske Hav.
De voksne guldsmede bevæger sig typisk ikke så langt omkring sammenlignet med de øvrige mosaikguldsmede. Hannerne er territoriale og patruljerer deres territorie, med hyppige hvil i vegetationen. Det er dermed en art der er relativ nem at komme til at fotografere godt. Hunnerne lægger typisk æg i dødt plantemateriale i vandoverfladen. Larveudvikling er i Danmark formodentlig tre-årig.