May 29 Hong Kong - Chengdu
May 30 Chengdu - Xining - Huangnan
May 31 Hunagnan - Xining (visit Guomarisidafata, Wutun temples, Longwu temple)
June 1 Xining - Lake Qinghai (visit Taer temple, salt Lake Chaka, Lake Qinghai)
June 2 Lake Qinghai - Geermu
June 3 Geermu - Lhasa
June 4 Lhasa (visit Namtso)
June 5 Lhasa (visit Jokhang temple, Barkoh, Potala Palace)
June 6 Lhasa - Shigatse (visit Yamdroktso)
June 7 Shigatse - Zedang (visit Zhashenlunbu temple, YumbuLakhang temple)
June 8 Zedang (visit Samye temple, Changzhu temple)
June 9 Zednag - Lhasa - Chengdu
June 10 Chengdu - Hong Kong



5月29日 香港 - 成都
5月30日 成都 - 西寧 - 黃南
5月31日 黃南 - 西寧 (參觀郭麻日寺大佛塔, 上下吾屯寺, 隆務寺)
6月01日 西寧 - 青海湖 (參觀塔爾寺, 日月山 及遊青海湖)
6月02日 青海湖 - 格爾木 (參觀茶卡鹽湖)
6月03日 格爾木 - 拉薩
6月04日 拉薩 (遊納木錯)
6月05日 拉薩 (參觀大昭寺, ハ角街, 布達拉宮)
6月06日 拉薩 - 日喀則 (遊羊卓雍錯)
6月07日 日喀則 - 澤當 (參觀扎什倫布寺, 雍布拉康)
6月08日 澤當 (參觀桑耶寺, 昌珠寺)
6月09日 澤當 - 拉薩 - 成都
6月10日 成都 - 香港