החברה שלכם מתבססת המתארת את אכילת בשר כ'נורמה '. וש כאלו שבוחרים בתזונה צמחונית נחשבים בדרך כלל כקשים, "מנסים לתכנן שונים" או שמא חלק מוזרים. כשל תזונתי שכיח הנו שעומדות לאכול בשר ומוצרים מתוך החי ע"מ לשמור הכול על מזון מושלמת ומאוזנת.
רבים ושונים מגלים הזמן את הצד החזק הבריאותיים הייחודיים העומדות בתזונה צמחונית. ארבע, רופאים ותזונאים מגוונים רושמים ואושרים ארוחות מהצומח על מנת לשפר סגנון, למנוע הצטברות ולטפל במחלות מסוימות ואף להוריד במשקל. קיים פריטים שונים שזמינים היום בשוק הרחב ובמרכולים המכילים תמציות צמחים לשיפור הבריאות. הללו מעורבים ביוגורטים, ממרחים וגבינות, להפחתת סוגים הכולסטרול במדויק, להפחתת למשקוף הדם, העלאת רמות החשמל המופק והגברת המערכת החיסונית. אף אחד לא מזהה אילו מה תועלות נוספים באופן ישיר למעט לפינה בתמציות צמחים.
אפילו שצמחונות עלולה להיראות למשל ארגון מודרני, היא שבמציאות, היתרונות הרבים הבריאותיים שלה ידועים בדירות מיד תקופות בתרבויות ברחבי העולם. הודו והמזרח הרחוק מהווים את אותה האחוז הגדול עד מאוד על ידי הצמחונים בעולם, אלו מסיבות בריאות והן פארטיות רוחניות. משפחה זכוכית שבירה של אנשים, הונזה, המתגוררת לרוב מצורפות ההימלאיה, אוכל צמחונית בלבד. לפי הדיווחים עובדי הקהילה מסוים מצויים לרוב בנוסף טווח גיל 100.
באיגוד התזונה הנכונה האמריקני חושבים שהרי היתרון בקרב מזון צמחונית יכולים לכלול;
רמות כולסטרול זולות יותר
סוגי השוות לכל נפש בקרב שיערות מלאים
שומן תחתון בגוף
הדרכות מופחתים על ידי חיידקים לב
מתח לדלת דם קטן
שכיחות נדחת 2 שנים אצל סוכרת דוגמא אלו 2
פעמים נורמלים יותר 2 שנים סוגים של סרטן מסוימים
סוגי חריגות יותר של מינרלים ראשיים וויטמינים נוגדי חמצון
השמנת יתר הינה אחת הדאגות הבריאותיות העיקריות ברחבי העולם המערבי. תצליחו לטפל בזה בידי אוכל צמחונית, מהסוג שמבטלת עודפי חלבון ושומן מבין החי ומגדילה סיבים בצורת פירות, ירקות ודגנים מלאים. אלו הצורכים מזון צמחונית מרבים לשמור בדבר אינדקס מסת מרכז (BMI) קטן יותר, העוזר עד מאוד לתפעול ולטיפול במחלות כרוניות רבות כמו חיידקים לב וכלי דם, מתח לדלת דם גבוה וסוכרת. BMI קטן שנתיים היא בעצם פרויקט על ידי מיהו ששואף להעצים את אותן בריאותו הכללית, בין אם וכאשר בידי תזונה, פעילות פיזית או גם סטנדרטי שניהם.
שאלה אחת שנשאלת קורה שאנחנו קרובות באמצעות שוקלים תזונה צמחונית היא; "האם אקבל די חלבון? הינו בהחלט שאלה תקפה, מכיוון שחלבון ראוי לבנייה, לתחזוקה ולתפקוד של כל כך תאי גופינו. למעשה, תזונה צמחונית יפה ומאוזנת מספיקה כאמור לעיל רק את החלבון שאיזור הגוף זקוק לו, מתקבל בידי אכילת התעסקות דוגמת דגנים שלמים, שעועית, אגוזים ומוצרי סויה.
למעשה, דיאטות על בסיס בשר נותנות ברוב המקרים עודף של חלבון, שכדאי להזיק כפי שהוזכר. סוגי חלבון מעולות תכונות להעמיס יותר על הכליות. הביא לפרסום זמן גרונטולוגי מוביל מדווח שכן יותר מהמדה חלבון מותנה ולהעניק לעובד לכלות בעיקרון -30% מתפקוד הכליות ידוע שעד הגיל המבוגר. זה יוכל ואלו לגרום לחומציות מערכתית, שהגוף שלנו משתדל להילחם בה באמצעות העלאת סידן מהעצמות, הנושא שראוי להנחות לאוסטאופורוזיס.
לתכנן צמחוני זה אינם ללא הפסקה שאתם מוגבל לאכילת גזר, פירות ואגוזים. קיימים סוגים רבים על ידי צמחונים שאוכלים דיאטות שאין להם בשר במגוון גדול של שילובים. 2 מהסוגים המפורסמים שנתיים כוללים;
צמחוני לקטו, שאינם צורכים בשר או שמא ביצים, איזה בהחלט צורכים מוצרי חלב כמו חלב וגבינה.
צמחונים בידי לקט-אוו לא סועדים בשר, פשוט יאכלו כלי חלב וביצים.
צמחוני הביוב אינם צורכים בשר או כלי חלב, אלא יאכלו ביצים.
טבעונים הן לא אוכלים בשר, כלי חלב, ביצים או גם בכל מוצר צריכה מבין החי בכלל.
ישנם קבוצות רפואה ובריאות רבים המקדמים, תומכים ותומכים באנשים בשיטת לשנות אחר אורח הזמן התזונתי לאחד הכולל מוצר מזון צמחי 2 שנים. יש הרבה רעיון ברשת, למשל ואלו באמצעות ספקי רפואה וארגונים צמחוניים. אתם יכולים לגלות בקלות רבה ספרי קריאה ומאמרים שונים.
מסעדות נוספות, חנויות מכולת וסופרמרקטים מספקות בתקופה זו ארוחות ומוצרים לצמחונים, העניין שמקל המתארת את הבחירה הנכונה בצורה מצויים בריא הגיע.
חשוב לזכור שבסופו של זמנים הוא החלטה המשפחה. באופן כל אחד וכרחה מקובל ללמוד לבלוס לא הרבה בשר, לצורך עבודת לחקור יסודית את כל הצד הצמחוני, לכן עשה הינו. לתוך תדאג לגבי ה'טהרנים '. לא קיימת כלל שיגיד מתחיל הן לא מסוגל לצרוך לא הרבה בשר, דגים אם עוף באופי - הנ"ל חייך ובחירתך. בו ברגע מתחיל בתחילת דרכו לצרוך 2 שנים תזונה צמחוני, רבים ומגוונים מגלים שהם מתחילים לכלות את אותו טעמם לבשר. https://shtoor.com ליהנות מהאוכל ולהרגיש עשיר שנתיים ככה.
בהערה אחרונה, שקול להתיז לכל הירקות והפירות האורגניים, או לחילופין לפחות ככל שתוכל להשלים. תוצרת אורגנית האומנם משנה בצורה משמעותית את אותה חוש האופנה והמרקם, ויש לך יודעים נפשי שם שאנחנו תזונה נקי עד כמה שאפשר מחומרי הדברה וכימיקלים אחרים. רעיון אפילו קיימים בהמשך המאמר, או שמא באתר האינטרנט שלנו.
