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| Topics >> by gunmadal >> the_gentle |
| the_gentle Photos Topic maintained by gunmadal (see all topics) |
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| 마사지를 이용하여 불안과 고통을 줄여라 마사지는 기본적으로 신체의 부드러운 조직을 부드럽게 포착하는 것입니다. 마사지 기술은 가장 일반적으로 손, 손가락, 엄지, 팔꿈치, 어깨, 팔뚝, 심지어 물리치료기구에 의해 적용될 수 있다. 도브 요법의 주요 결정은 보통 스마트 또는 바디 캠페인의 도움을 받기 위한 것이다. 그것은 근육통, 근육 생활, 관절 경직 등을 지탱하는 데 도움이 되는 팽팽하고 부어오른 근육을 풀어줍니다. 마사지는 능수능란하게 피부를 지각하는 데 사용될 수 있다. 그 결과 신체 내 주요 신경과 청소년 신경이 모두 활성화된다. 문지른 돈을 어떻게 감당하느냐, 매끄러운 것이 무엇이냐는 질문에는 옳고 그른 고백이 없다. 온몸에 바르는 자금이나 자질이 찌릿찌릿한 느낌이 들 수 있습니다. 문지르는 종류는 사람마다 꽤 다르다. 마사지의 가장 일반적인 종류는 다음과 같다. 트리거 포인트 마사지: 이 기술은 어깨, 세움, 목 및 다리에 위치한 느린 비교체 압력 특정 트리거 포인트를 사용합니다. 치료사는 그들이 원하는 관점에서 눌릴 때 손가락 끝을 사용하여 이 지점들에 압력을 가합니다. 동작 감소 매끄러운 동작은 경직된 근육, 동작 문제 범위, 편두통에 대한 격려를 제공합니다. 스포츠 부상, 어깨 저림, 보조적인 문제에 대한 치료의 공유로 트리거 감소 요법이 권장되기도 한다. 트리거 좁히기 치료는 매우 윙윙거릴 수 있지만, 경험이 많고 인정받은 치료사로부터 마사지를 받는 것이 가장 좋습니다. 딥 티슈 마사지: 이 비말 치료법은 뼈, 근육, 힘줄의 중간에 있는 연결 조직의 깊은 층을 활용합니다. 선언문이 시사하는 바와 같이, 이 문지르는 기술은 손가락에서 조직의 더 깊은 층으로 이동하는 평온하고 낮은 압력의 도구를 사용한다. 치료사는 긴 뇌졸중과 완만한 압박, 그리고 다양한 신체 부위를 지지하기 위한 유지를 사용한다. 이러한 유형의 부드러운 치료는 부드러우므로, 많은 사람들이 그것을 전체적으로 진정시킵니다. 스웨덴 마사지: 이것은 아마도 미국에서 사용되는 가장 흔한 종류의 문지름 치료일 것이다. 스웨덴 문지르기는 긴 활공과 반죽 동작을 사용하는 딥 조직 기술이다. 그것은 때때로 매끄러운 의사와 환자뿐만 아니라 정서적 연관성을 촉진하기 때문에 이웃한 높은 배려라고 불린다. 치료사가 제시할 수 있는 스윙 타입의 스무스가 많이 있습니다. 부드러운 스포츠부터 아픈 근육을 달래는 운동까지 다양하다. 스포츠 스무스(Sports smooth)는 스포츠 부상과 선수의 재활을 촉진하기 위한 다양한 기술을 포함하고 있다. 스포츠 문지르는 것은 슬픔을 촉진하고 포착 범위와 유연성을 높일 수 있다. 아로마 테라피 마사지: 아로마테라피는 치유 효과가 있는 것으로 나타났다. 아로마 테라피 마사지는 라벤더, 로즈마리, 페퍼민트, 유칼립투스 같은 귀중한 오일을 사용한다. 이 필수불가결한 기름들은 독성이 아니라, 대신 치유 과정을 돕는 천연 의약품으로 지속된다. 많은 아로마 테라피 스파들이 아로마 테라피 마사지를 포함한 다양한 휴식 및 힐링 시설을 위해 비용을 지불하고 있다. 그들은 수건, 예복, 그리고 음악을 진정시키는 즉시 발생되는 귀중한 기름을 셉니다. 보시다시피, 문지르기 치료는 몸을 위한 많은 위탁을 가지고 있습니다. 긴장을 푸는 것이든, 도발을 줄이는 것이든, 유연성을 키우는 것이든, 근육의 무색에 민감한 것을 촉진하는 것이든, 민첩한 몬스터의 지혜를 홍보하는 것이든, 마사지는 당신의 목표를 유지할 수 있다. 일단 교환 기술을 익히면 당신에게 최대한의 프로를 보장하기 위해 자격을 갖춘 전문 안마사를 선택하도록 하세요. 건마달인 만약 당신이 임신 중이거나 수유 중이라면, 태아나 수유 중인 태아에게 수유가 되지 않도록 확실히 하기 위해 문지른 과거 의사의 뒤에서 말하세요. 전신 마사지: 아로마 테라피, 돌도브, 침술, 지압, 반사 요법과 같은 추가적인 자연 요법이 결합된 바디도브와 연관될 수 있다. 치료사는 반죽, 두드리기, 롤링, 쥐기, 짜기, 마찰을 모방하여 다양한 비말 기술을 사용할 수 있다. 예를 들어, 돌무더기를 하는 동안 치료사는 손을 사용하여 이전의 근육, 목, 기울기, 다리, 팔, 엉덩이를 주무른다. 각각의 돌은 지치고 팽팽한 근육을 풀어주면서 근육의 불안감을 덜어주는 데 도움을 준다. 통증 완화: 대립과 상처를 압축시킬 수 있는 가장 큰 방법 중 하나는 염증을 줄이는 것이다. 염증이 체내 교직원이면 순환을 제한해 긴장감과 두통을 유발할 수 있다. 깊은 조직 문지르는 것은 모욕이나 수술 뒤에 치유되는 데 필요한 시간의 양을 줄일 수 있다. 관절염, 대상포진, 섬유근육통, 테니스 엘보우, 환상사지통으로 인한 고통스러운 감각으로부터 그럭저럭 버틸 수 있다. |
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