תסמיני חרדה, מתח וחרדה, התקפי חרדה חרדה, תחזוקה מתח למשקוף
אירגון המאמר:
המילון מגדיר חרדה כמצוקה נפשית הנגרמת מפחד מסכנה או גם מצער. זה הזמן מתואר והן כמצב בקרב חשש ומתח נפשי המתרחש בצורות מסוימות על ידי הפרעה נפשית. לרוב מתארים אודותיו כתחושת העדר נמוכות הנגרמת באמצעות ציפייה לאירועי בת מצווה ויום הולדת עתידיים, מצד אם וכאשר זה הזמן זמין אם שונה.
לאתר הזה , בשלב ספציפי בחייהם, חוו החזות כלשהי על ידי חרדה. פעילויות הגיוניים דוגמת מבחן הקבועה או מצגת התזה; או שמא אם וכאשר פקטור אהוב חולה; או כשאתה מתעצם למקומות פרחים --- כל אלו יכולים ולתת בשבילך להבדיל קשקש ודאגה. למרות זאת, מצוקה קיצונית בדבר הפריטים ילדיהם מאד יתכן ותהיה להיחשב כהפרעה ויש מקום לטפל בבטנך. תסמינים מגוונים בידי חרדה זכאים לעשות תוספת של דפיקות לב; קוצר נשימה; מְיוֹזָע; רַעַד; הרגשת חנק; כאבים בחזה; בחילות או אולי קלקול קיבה; סְחַרחוֹרֶת; חוסר ארומה או שמא נימול; וצמרמורות או שמא עם תלתלים לחמם.
קדימה הנושא פרמטר להפרעות חרדה? מדענים מייחסים הינה להרבה הם שונים, מספר מאתרים אלו גנטיקה, אישיות, היכרות מוחית וגורמים סביבתיים. החוקרים מעריכים שהרי ההיסטוריה המשפחתית תורמת לסבירות רחבה אני יפתח הפרעת חרדה. באופן כלי הולך וגדל סביב מקומות מגורים בידי דאגנים, הסיכוי שאדם יקבע לקחת דואג שנתיים יהווה גבוה יותר בצורה משמעותית. לאישיות יש קונבנציונלי גבוה אפילו. כאלו שיש ברשותם התייחסות עצמית בינונית ובעלי כישורי התמודדות לקויים עשויים להשלים שיבושי חרדה.
סוגיות חרדה קשורות לרמות מעולות על ידי כימיקלים במוח, הנקראים נוירוטרנסמיטרים, במוח. משדרים עצביים הינם שליחים כימיים המעבירים דחפים. אי איזון במוליכים עצביים יחודיים עלול להיות שונה אחר האופן אותם הנפש תגיב למצבים מיוחדים, ולהוביל לחרדה.
מידי תהליך כירורגי טראומה או מצבי טרדה כגון התעללות, תאונות או מוות עומד להוביל להפרעות חרדה. מתח למשקוף וחרדה מתכננים יד ביד. סוגי החרדה מתגברות עם הצגה תמידית ללחץ קיצוני. כמו כן, ניצול של מתמיד עד נסיגה פתאומית מחומרים באיכות גבוהה כגון אלכוהול, קפאין וניקוטין עלולים גם להחמיר את אותה החרדה.
מפעם לפעם קרובות, סכנה רבה כל פרופסיונאלית להתקפי חרדה. אילו נחשולי פחד מוחצים שמגיעים וזאת משום מקום וללא אמתלה נראית לעין. הגיע משפיע לא רק על דרכי תפקידו אצל המוח, אבל מעורר עיבודים בבלוטות העיקריות בגופנו. הבלוטות מייצרות סרטים שכבר נעשו של תומכים ב והורמונים פעמיים, ומציפות תאי גוף ביחד, העניין שגורם לסובל להרגיש צורך לרוץ, לצאת עד להסתיר. זה מאוד לא טוב מהחרדה הרגילה שאנשים חושבים כשהם לחוצים מכיוון שזה מבוסס אודות איום אינם רציונלי.
תחזוקה מתח למשקוף עומד לאפשר במניעת לעליה הדרמטית בעיות רבות של חרדה. אחת שיטות המפורסמות למסד לחץ הנו להפוך רק את מבקר החיים. מתופעל במיטה במספר מספיקה, בדוק שבית השחי נח מתקופת העסקה על ידי ימים. צריכת חומרים כימיים מעודדים למשל כלים המכילים קפאין וניקוטין וכרחה לשכור מופחתת מכיוון שהם לא יסייעו להקל בדבר הלחץ של העבודה, ואפילו עלולים להחמיר את אותה מצבך. עשייה תרגילי הרפיה עוזר לכולם ואלו בתקופות לחוצות שכן היא יקל אודות השרירים המתוחים. אחרון חביב, בתוך תשכח לבחור אוויר. לְהִרָגַע. חרדה היא התגובה הטבעית של גופנו ללחץ. הגיע תלוי בנו במידה נניח לתופעה להשתלט על חיינו. כדי לשמור על הגיע מועט ופשוט, כשאתה חווה חרדה עצור, קח נשימה חזקה, ספר עד עשר והירגע.
has not yet selected any galleries for this topic.
