נוגדי חמצון - מונעים לתמיד האמיתיים


724

סיכום:
נוגדי חמצון נלחמים בנזקים הנגרמים בידי רדיקלים חופשיים. נראה דוגמת יסוד מדע בדיוני, ברם זה מאבק אותנטי, והוא קורה לעתים בכל אחד מעמנו מהמחיר הריאלי יממות.


מילות מפתח:
ויטמינים, מינרלים, תוספי מזון, נוגדי חמצון, מצב


הפקת המאמר:
זכויות יוצרים 2021 דונובן בולדווין

כדי לא לשכוח את כל הערך והחשיבות בקרב נוגדי חמצון, של החברה שלך לא לשכוח בתחילת את אותו השפעות ההרסניות בידי רדיקלים חופשיים.

רדיקלים חופשיים מתרחשים במידה רגיל כתוצאה מתגובות יומיומיות נורמליות בגופך. בעיקרו בקרב דבר מה, אם וכאשר מולקולה היא בעצם רדיקל חופשי, הינו מולקולה אינם יציבה המאפשרת אלקטרון חופשי המחפש חיבור. מולקולות מסוג זה רוצות למצוא קיום בלתי חזק זה הזמן בידי היצמדות לרקמות כגון רפידות פריט דם או אולי קרומי תאים, ויוצרות מקרה כרוני בקרב דלקת בגוף. דלקת מתמשכת הנה מביאה לסיום לפגיעה ברקמות הגוף המגוונות. נוגדי חמצון נקשרים לרדיקלים החופשיים וכך חוסכים את כל הדבר הבעייתי שאנו ברוב המקרים יסייעו.

אָדוֹם שנגרם בידי רדיקלים חופשיים נקשר למחלות לב, סרטן, דלקת פרקים, ומצבים ומחלות מקיפים נספחים. ההערכה הינה שנזק לרדיקלים חופשיים תורם גם להיבטים ניווניים מגוונים נוספים אצל הזדקנות, כגון קמטים, התקשות העורקים וחלק מאובדן חדות הנפש המתרחשת לעיתים אלו שיש להן הגיל.


נוגדי חמצון נמצא בצורות וחומרים רבים. ויטמינים ובינהם ויטמין C, ויטמין E ובטא קרוטן (סוג של ויטמין A) הינם נוגדי חמצון בנוסף ליתרונות האחרים זה או אחר לבריאותך ולרווחתך. סלניום ואבץ הם נוסף מינרלים שאנו ואלה נוגדי חמצון.

תרכובות אחרות; ציסטאין, חומצה גלוטמית, וגלוטתיון, דוגמת, הם והן נוגדי חמצון, דוגמת ואלה פריטים מן הטבע וצמחים ובינהם גינקו, עוזרד, רוזמרין, תמצית תה ירוק ותמצית זרעי ענבים.

ויטמין A, בצורת בטא קרוטן, מסיס במים וניתן למצוא את השיער בירקות למשל והרצון. ויטמין A שדרוש לבריאות היד, תומך לצמיחה אצל ונכדים ומגן מפני עיוורון לילה עוד ליתרונות שונים.

ויטמין C (חומצה אסקורבית) היא מומלץ ליכולתו בידי הגוף לחשוב קולגן, חלבון הכרחי השומר על פגיעה לעור הולם. קולגן יוכל לעכב את אותו התפתחות הקמטים והעור הצנוח בכך שהוא יעזור לעור לזהות את אותן גמישותו. ויטמין C והן מזרז את אותו יכולתו אצל הגוף לתקן רקמות ככה שהפצעים נרפאים מהר 2 שנים. זה שדרוש ואלו ביכולת של גוף האדם ללכוד ולהשתמש ב-2 הדפסים מזינים מיוחדים.


ויטמין E (אלפא-טוקופרול), ובינהם ויטמין C, כלל מתוחכם אם מאוחסן בגוף, על כן קיים למלא אודותיו כל הזמן על ידי אוכל או לחילופין תוספים. זה מעודד לזינוק תקינה על ידי השרירים. הגיע יכול לסייע לזרז אחר היעילות של המערכת החיסונית, בעיקר באמצעות הפיכתה לעמידה שנתיים לפני זיהומים חיידקיים ויראליים. באתר עם חומרים מזינים נספחים, ויטמין E מסוגל לסייע במניעת לעלייה הדרמטית קטרקט.

סלניום הוא מינרל קורט, כלומר גופינו כלל זקוק לכמות גבוהה לבריאות. למרות זאת, והן בכמויות אישיות, בנוסף לתפקידו כנוגד חמצון, סלניום מסייע לשמור על עיצוב קרום התאים, מסייע לבלוטת התריס ולבלב משמשת כראוי, ויכול לאפשר במניעת קשקשים על ידי כאלו מסוימים. נבדק חיבור מצד רמות סלניום לא יוקרתיות לנפגעי HIV / AID.

אבץ הינה ואלה מינרל קורט. אבץ מסייע בריפוי פצעים, מסייע בשמירה אודות הטעם והריח, מסעיי לצמיחה תקינה, מסעיי למערכת הרבייה להתפתח נכון, ומסייע בהובלת ויטמין A מהכבד.


ציסטאין יש את בעופות, שיבולת שועל, נבט חיטה, חלמונים, אפילו ובצל, וברוקולי. הגיע יוכל להגן בגלל רעילות מעישון או שמא זיהום.


חומצה גלוטמית יתכן ותהיה להוריד את אותן התשוקה לסוכר ואלכוהול. זה הזמן מועיל לריפוי ברשתות העיכול ומסייע להפרעות נוירולוגיות ונפשיות. היא בעצם נמצאים בחלבונים מצד החי והצומח. יצור בהריון וילדים אני מניח אינן זקוקו לקחת תוספי חומצה גלוטמית.



גלוטתיון מגן בגלל תקלה מכימיקלים, עשן ורעלים נוספים. סופר סתם גן יבנה הזמן מי שיש לו תשומת לב כנגד סרטן, כאבים בד וקטרקט.

תמצית זרעי ענבים נמכרת לרוב כתוסף לאיכויות נוגדות החמצון שלה. כל עוד שהתמצית עלולה מדי פעם קרובות מזרעים שנלקחו מענבים שמיוצרים למיץ, כמו, החברה שלך יוכל כאמור לעיל להגיע אל את אותן היתרונות באמצעות סיבולת הטעם וריסוק הזרעים בענבים שהינכם יכול לעשות את ההדפסה במחלקת התוצרת של המכולת המקומית של החברה שלכם.

כאן מה ירוק ותמצית תה ירוק יש להם זכאות לספק הפלוסים נוגדי חמצון, אך עם זאת, נוח שנתיים להתמודד במחיר תמצית תה ירוק, כגון, מזמן נסיעה או גם ביקורת, נותן מעשה לחלוט כוס או אולי סיר תה ירוק. תמצית תה ירוק עלולה גם לתת מנה סטנדרטית ואמינה שנתיים מכוס התה שרקחתם זה מעכשיו.