Inhaltsverzeichnis

• Persönliche Werkzeuge
• Wie Funktioniert Hypnosetherapie?

Während Ihrer ersten Sitzung werden Sie wahrscheinlich damit beginnen, dem Therapeuten von Ihren Zielen und Problemen zu erzählen. Die American Psychological Association fügt hinzu, dass Ihr Therapeut Sie bitten wird, sich etwas Angenehmes vorzustellen oder darüber nachzudenken. Sobald Sie in einen Zustand der Hypnose eintreten, wird sich Ihr Körper ruhig und entspannt anfühlen, selbst wenn Sie in einen Zustand erhöhter Bewusstheit eintreten, ähnlich wie Sie sich vielleicht beim Meditieren fühlen. Ihr Therapeut wird mit einer ruhigen und sanften, selbstbewussten Stimme zu Ihnen sprechen und die Vorschläge, denen Sie in Ihrem Behandlungsplan zugestimmt haben, in Ihr Unterbewusstsein einfügen. Die Hypnotherapie wird immer noch als umstritten angesehen, da viele Fachleute für psychische Gesundheit ihre Wirksamkeit bestreiten.

Diese „Bewusstseinsveränderung“ kann einigen Patienten oder Klienten helfen, reale Situationen, Gefühle und Ereignisse in einem „anderen Licht“ zu sehen – z. Beziehungsprobleme, Nervosität oder Lampenfieber, Arbeitskonflikte und sogar chronische Schmerzen. Hypnotherapie kann eine wirksame Methode zur Bewältigung von Stress und Angst sein. Insbesondere kann Hypnose Stress und Angst vor einem medizinischen Eingriff, wie z.

• Im Allgemeinen scheinen Kinder leichter und beständiger hypnotisierbar zu sein.
• Beispielsweise verwendet die kognitive Hypnotherapie sowohl Bilder als auch Entspannung und kombiniert die Vorteile von Hypnotherapie und Psychotherapie.
• Andere erleben es vielleicht als Bilder oder als beruhigende Körperempfindungen.

Obwohl eine Sitzung für manche Menschen hilfreich sein kann, werden die meisten Therapeuten Ihnen empfehlen, die Hypnosetherapie mit vier bis fünf Sitzungen zu beginnen. Nach dieser Phase können Sie besprechen, wie viele weitere Sitzungen erforderlich sind. Viele medizinische Fakultäten bilden Ärzte nicht in der Anwendung von Hypnose aus, und nicht alle Psychiater erhalten während ihrer Schulzeit eine Ausbildung.

Es gibt eine Reihe von Mythen und Missverständnissen über Hypnotherapie, die beeinflussen können, wie Menschen dieses therapeutische Werkzeug sehen. Hypnotherapie ist möglicherweise nicht geeignet für eine Person mit psychotischen Symptomen wie Halluzinationen und Wahnvorstellungen oder für jemanden, der Drogen oder Alkohol konsumiert. Es sollte nur zur Schmerzkontrolle verwendet werden, nachdem ein Arzt die Person auf körperliche Störungen untersucht hat, die eine medizinische oder chirurgische Behandlung erfordern könnten. Hypnotherapie wird von einem lizenzierten https://truxgo.net/blogs/252520/464305/was-ist-hypnotherapie-funktioniert-hypnosetherapie oder zertifizierten medizinischen Fachpersonal durchgeführt, das in dieser Technik speziell ausgebildet ist.

Persönliche Werkzeuge

Die Probanden werden eingeladen, sich bequem zu entspannen und ihren Blick auf ein Objekt zu richten. Der Hypnotiseur suggeriert weiterhin, normalerweise mit leiser, leiser Stimme, dass die Entspannung des Patienten zunimmt und seine Augen müde werden. Bald zeigen die Augen der Versuchsperson Ermüdungserscheinungen, und der Hypnotiseur schlägt vor, sie zu schließen. Das Subjekt lässt seine Augen schließen und zeigt dann Anzeichen tiefer Entspannung, wie Schlaffheit und tiefes Atmen.

Wie Funktioniert Hypnosetherapie?

Abgesehen von der Unterstützung der Gewichtsabnahme gibt es „substanzielle Forschungsbeweise“, dass Hypnose körperliche Schmerzen wirksam lindern kann, sagt Len Milling, klinischer Psychologe und Professor für Psychologie an der Universität von Hartford. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Depressionen zusammen mit schweren und chronischen psychischen Erkrankungen wie bipolaren Störungen und Schizophrenie auch die körperliche Gesundheit einer Person beeinträchtigen. Es ist ein Zustand, in dem die Chemikalien in Ihrem Gehirn unausgeglichen sind. Hypnotherapie ist eine ergänzende Therapie und sollte nicht die einzige Therapie sein, die eine Person zur Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit anwendet.

Was Ist Hypnotherapie?

Sowohl Milling als auch Spiegel vergleichen Hypnose damit, sich in einem Buch oder Film zu verlieren – jene Zeiten, in denen die Außenwelt verblasst und der Geist einer Person vollständig in das vertieft ist, was sie liest oder ansieht. Die Forschung hat Hypnose auch als vorübergehende „Auslöschung“ des Egos bezeichnet. „Während der Induktion wird dem Probanden normalerweise gesagt, er solle sich entspannen, seine Aufmerksamkeit fokussieren und in Hypnose gehen“, sagt Milling. Diese Phase kann zwischen einigen Sekunden und 10 Minuten oder länger dauern, und das Ziel der Induktion ist es, den Geist zu beruhigen und seine Aufmerksamkeit auf die Stimme und Führung des Therapeuten oder Beraters zu richten. Ungeachtet dessen, was Sie mit Bühnenhypnose sehen, bleiben Sie sich bewusst, was Sie tun und was von Ihnen verlangt wird. Wenn Sie etwas, worum Sie unter Hypnose gebeten werden, nicht tun wollen, werden Sie es nicht tun.