Açılış, Foundation for Delaware County tarafından ortaklaşa düzenlenen, şenlikli bir Global Big Latch On etkinliğinin bir parçası olarak gerçekleşti. Bu yiyecekleri açtıktan sonra buzdolabında saklayın. Bu nedenle doktorlar hamile kadınlara yemeleri ve yememeleri gereken yiyecekler hakkında özel yönergeler sağlar. Uzmanlar, makul miktarda kafein (günde 100-300 mg) almanın ciddi bir olumsuz sağlık tehdidi oluşturmadığını bulmuşlardır, ancak birçok çalışma, Kafein almanın doğmamış çocuk için neden sağlıksız olduğuna dair daha fazla neden göstermeye devam etmektedir. Kahve ana yardımcınızsa (ve kafeinsiz kahveye dayanamıyorsanız), daha düşük kafein içerikleri için diğer KAFEİN KAYNAKLARINI deneyin. Günde 100mgs düşük orta seviyede kalmaya çalışmadan gitmek çok zorsa. Bebeğiniz gece boyunca emziriyorsa, gündüz bebeğiniz uyurken kısa şekerlemeler yapmaya çalışın. "Tercih", pazarların ve pazarlamanın dilidir, ancak kadınların bebek ve küçük çocukların beslenmesine ilişkin karar alma süreci çok daha karmaşıktır.

Bu yöntemde, toplum içinde çocuğu emzirirken biri ona ulaşır ve yaptığı şeyi tam olarak durdurmasını ve başka bir yere taşınmasını isterse, onlara bebeğini emzirme haklarını bildirebilir. Bira Mayası: Bu malzeme hakkında pek bilgim yok ama karşılaştığım her Emzirme Kurabiyesi tarifinde var. Listeria içerebilecek hazır jambon salatası, tavuk salatası veya deniz ürünleri salatası satın almayın veya yemeyin. Deniz ürünlerini iyice pişirin: Tüm deniz ürünleri yemekleri 145 ° F'ye kadar pişirilmelidir. Çiğ deniz ürünleri, hamile kadınları hasta edebilecek ve potansiyel olarak bebeklerine zarar verebilecek Listeria da dahil olmak üzere parazitler veya bakteriler içerebilir. Eti USDA tarafından önerilen minimum güvenli iç sıcaklığa kadar pişirin. Yumurtaları sarısı ve beyazı mikropları öldürecek kadar sertleşene kadar pişirin. Yumurta içeren bir güveç veya başka bir yemek yapıyorsanız, yemeğin 160°F sıcaklıkta pişirildiğinden emin olun. Çiğ veya az pişmiş yumurta içeren yiyeceklerin sadece pastörize yumurta ile yapıldığından emin olun.

Yonca, yonca, maş fasulyesi ve turp gibi çiğ veya az pişmiş filizler E. coli veya Salmonella içerebilir. https://diigo.com/0spfqq edilmemiş sütle yapılan peynirler E. coli veya Listeria içerebilir. BEAR BRAND® anne sütü ikamesi değildir, özellikle üç (3) yaşın üzerindeki sağlıklı çocuklar için uygun bir süt içeceğidir. Bazı bitki çayları hamile kadınlar için kötü olabilir. Çay mükemmel bir ikamedir, ancak bazı bitki çaylarına dikkat edin. Hamileyken uzak durulması gereken çaylar Papatya, narenciye kabuğu, zencefil, melisa, portakal kabuğu ve kuşburnu çaylarıdır. Her iki alternatif de geçerli olsa da, emzirmek daha iyi bir şeydir çünkü onlara gelişmeleri ve sağlıklı kalmaları için ihtiyaç duyacakları her şeyi vermenize yardımcı olur. Bu ürünler genellikle şarküterilerde bulunur. Bu et ürünleri Listeria içerebilir ve iyice ısıtılmadıkları takdirde yenmeleri güvenli değildir. Vücudunuzun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir ve daha hızlı kilo verebilirsiniz.

Meyve ve sebze yemekle ilgili hiçbir şey kilo vermenizi sağlamaz. Yavaş yavaş egzersiz yapmaya başlayın ve emzirirken çok fazla kalori kısıtlamadan sağlıklı beslenmeye odaklanın. Bu emzirme pozisyonu sinir (sinir) sisteminizi zorlayabilir ve sırt ağrısı, bacak ağrısı ve gerginliğe yol açabilir. https://bendsen-gould.hubstack.net/dolara-emzirme-sutu-1684968368 kadınlardaki bağışıklık sistemi değişiklikleri, kadınların kendilerini, doğmamış çocuklarını ve yeni doğan bebeklerini gıda kaynaklı hastalık riskini artırmaktadır. Birini kullanmak için başınızı U'nun ortasına yerleştirin ve tercih ettiğiniz tarafı bacaklarınızla birleştirin. Takviyelerin kullanımını bir sağlık uzmanıyla görüşmek, bunların çocuğunuz için uygun olduğundan emin olmanıza yardımcı olacaktır. Bağlanmayı kolaylaştırır. Bebekler yakın tutulduğunda, yetişkin ve bebek birbirlerinin yüzlerini görebilir, bu da sık sık sözlü ve sözsüz etkileşime yol açar, konuşma ve sosyal gelişimi artırır. Çalışmalar, denkleme bir bebek eklenmeden önce bile, kafein alan hayvanların üreme sorunları ve düşük doğurganlık olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Benim önerim hamile annelerin Kafeini mümkün olduğunca sınırlandırmaları.