万水千山黑白行 –装备

衣______________________________________________

无领运动衫 (长,短) 可一件叠一件穿.
长,短裤 那种长裤可用拉链分成短裤的最好, 用water repellent 防水处理, 注意不要有运动条纹,不然娱乐场所不会让你进去.
内裤 保温
泳裤
外套 颜色醒目,保暖,防风, 防水
头巾 可作洗脸巾,口罩
雨披 轻便的,可用于保暖
袜
带沿帽子

食____________________________________________________________

高能食品 巧克力, 易存储.
水 不要带高电介质饮料
拉链密封袋 (ZIPLOC) 一定要带, 可封装食物,洗换衣物,胶卷等
零食

证件_______________________________________________________

护照,驾驶证,信用卡,保险,机票,相片,支票,优惠卡,会员卡,防疫证,电话卡

重要证件要备份. 分开放入不同的 money belt

行________________________________________________________

小背囊 平时用
大背囊
证件袋 money belt, 长途旅行用两个
指南针
驱蚊水
万用刀
相机
胶卷
伞
旅游书
日记本
电话本
黑眼镜
纸,笔
电池 供相机,手电,其他电器
脚架
太阳油
登山靴

住________________________________________________________
闹钟
电筒 头灯式可方便双手
拖鞋
卷纸 以备洗手间无
湿纸巾
牙线 作洗衣绳, 线, 和牙线
duck tap 作胶带,密封带,修补带.
打火机
吹气枕
锁
扣针
计数器
口哨
床单
睡袋
遮眼罩
耳塞

洗__________________________________________________________

牙膏
浴液
洗衣粉
镜
牙刷
去味剂
洗头水
抗菌洗手胶

药__________________________________________________________

维生素
止痒膏
bandage small, large gauze pads. Cotton
止痛片 止胃痛和其他痛
Pepto-Bismol 止胃痛
止泻剂
安眠药 不能与高山反应药同服
wakeup 片 用来提神.保持清醒
(seasick片)
dropper bottle (iodine) 水净化用
Moleskin 用于防起泡,
Second skin 用于已起泡
Diamox 高山反应
Dexamethasone 高山反应
葡萄糖



路途使用率最高的是: 旅游书, 指南针,
睡觉使用率最高的是: 眼罩,耳塞
平时使用率最高的是: 密封袋, 巧克力,水