Ci sono molte teorie dietetiche diverse che fluttuano nel mondo. Internet cos grande e in costante crescita che pu essere difficile determinare chi sta dicendo la verit. Molti professionisti della salute o medici ci diranno che dovremmo assumere vitamine e altri integratori ogni giorno. Ma perch assumere integratori? Perch prendere degli integratori?
Qui ti diamo 5 solidi motivi per cui pensiamo che assumere integratori sia qualcosa che dovresti fare, almeno se ci tieni alla tua salute.
Perch assumere integratori? 5 risposte
L'America nota per il suo cibo spazzatura
Siamo tutti consapevoli che l'America subisce una cattiva reputazione per aver mangiato cibi poco salutari. Abbiamo trovato un modo per rendere il cibo pi economico e spesso ci significa elaborarlo pesantemente. I cibi che la maggior parte di noi mangia sono poco nutrienti - non sono biologici e nemmeno freschi e il pi delle volte sono carichi di sale, grassi, zucchero o additivi malsani!
Anche se mangiamo cibi che non vengono trasformati (come carne rossa e pollo), sono comunque pieni di OGM e ormoni della crescita.
Journal of Nutrition ha condotto uno studio nel 2011, che ha concluso che agli americani mancano nutrienti importanti.
Ci sono pi tossine nell'ambiente di quante ne abbiamo mai incontrate
Il mondo un posto molto diverso da quando i nostri antenati vivevano qui. Il nostro corpo costantemente esposti alle tossine, che poi rilasciamo nell'aria. Non abbiamo ancora nemmeno toccato ci che mettiamo deliberatamente nel nostro corpo! Nel nostro mondo moderno e in continua evoluzione, i nostri corpi hanno bisogno di pi nutrienti per gestire e combattere quelle tossine. chiaro che i nutrienti presenti nel nostro cibo non sono sufficienti per combattere le tossine nel mondo di oggi .
L'assunzione giornaliera di vitamine e integratori pu aiutare con i veleni malsani che sperimentiamo nel nostro ambiente quotidiano.
Gli ibridi genetici prodotti hanno bassi valori nutrizionali
I produttori di frutta e verdura imparano costantemente nuovi modi per migliorare questi alimenti . Cambiare il peso, il colore o anche il tempo di permanenza sullo scaffale. Questo tipo di manipolazione genetica riduce semplicemente il valore nutrizionale. Quella che sembra un'arancia grassa e deliziosa non altro che zucchero e acqua, e probabilmente cellulosa indigeribile.
Il New York Times ha riferito nel 2013 che la modificazione genetica, come quella che viene fatta in America, sta semplicemente "assorbendo la nutrizione dal nostro cibo". Ha perfettamente senso, vero? Pi cerchiamo di manipolare la natura e il modo in cui cresce, meno manteniamo il valore nutritivo. Gli integratori possono aiutare a compensare la mancanza di nutrienti dalla nostra assunzione quotidiana di frutta e verdura. Klicken Sie auf diesen Link: https://www.associazionegeofisica.it/delislim-recensioni-opinioni-in-farmacia-funziona-prezzo/

Anche la nostra acqua povera di minerali
Il modo in cui funzionano i moderni metodi di produzione dell'acqua, insieme all'uso eccessivo di filtri, anche la nostra acqua impoverita di minerali. Per secoli, noi come gli esseri umani hanno fatto affidamento su fonti d'acqua ricche di nutrienti per ottenere i minerali essenziali di cui il nostro corpo ha bisogno.
L'Organizzazione Mondiale della Sanit ha rivelato nel 2005 che molti minerali importanti come il magnesio vengono rimossi dall'acqua in tutto il Nord America. Stiamo perdendo risorse importanti nel nostro mondo moderno perch filtriamo troppa acqua alla fonte.
L'esaurimento sociale priva il nostro cibo della nutrizione
I dati dell'USDA e un articolo pubblicato nel Journal of the American College of Nutrition del 2004 mostrano che i valori nutrizionali di frutta e verdura oggi sono inferiori a quanto non fossero negli anni '70. I nostri suoli sono privi di nutrienti essenziali a causa delle pratiche agricole commerciali e dell'uso di potenti fertilizzanti. Non solo negli Stati Uniti, ma in tutto il mondo. Il suolo sta diventando sempre meno ricco di nutrienti e carente delle vitamine e dei minerali essenziali di cui abbiamo bisogno.
Il la qualit del terreno in cui viene coltivato il cibo determina quanto sar buono.
Perch allora prendere integratori? Purtroppo, una dieta sana non significa che sei in buona salute. Se consideri la cattiva combinazione di scelte alimentari, cibi troppo lavorati e cattive pratiche agricole, la nostra alimentazione piuttosto scadente. L'apporto vitaminico di molte persone non era adeguato. Ci includeva gli anziani e i vegani. Colpiva anche coloro che avevano problemi di assorbimento. Soprattutto nella societ odierna, l'assunzione di integratori un passo essenziale verso il benessere ottimale.